21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 83,55g | Prot: 79,69g | Karb: 187,57g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Каравай Булочки Кайзеровские, Ламбер Сыр Голландский Премиум. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Дальрыбпром Котлеты из Тресковых с Кальмаром. Akşam Yemeği: Абрикосы, Черешня, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Fish House Тунец Полосатый Рубленый для Салатов в Собственном Соку, Heinz Кукуруза Сладкая. Aperatifler/Diğer: Corny Big Cranberry. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|