21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 73,13g | Karb: 156,30g.
Kahvaltı: Soyjoy Fruit Soy Banana. Öğle Yemeği: Bamboe Bumbu Ayam Kecap, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Teri, Pare, Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Sinti Sambel Pecel, Siomay. Aperatifler/Diğer: Kartika Sari Pisang Bolen, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|