21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 77,13g | Karb: 158,67g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Творог 9%, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Яичный Омлет. Aperatifler/Diğer: Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|