21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 74,75g | Prot: 112,55g | Karb: 125,28g.
Kahvaltı: Пятёрочка Круассан FAZER Сливочный, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, ГП_Капучино Домашнее, Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, Яйцо (Целое), Хлебцы Ржаные Original, Extra Virgin Olive Oil, Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Денер Классический Стандартный. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Активия Йогурт Натуральный, Варенька Малиновое Варенье, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. Aperatifler/Diğer: КФХ Тасалиев Д.М. Адыгейский Сыр 45%, Пятерочка Черешня, ГП_Капучино Домашнее. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|