21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 90,64g | Prot: 92,52g | Karb: 153,62g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Ayam Goreng, Sup Kubis, Sup Kentang, Jeruk, Ayam Goreng, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|