21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 23,69g | Prot: 19,30g | Karb: 61,33g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, KDV Тараллини с Чесноком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Лента Слойка с Яблоком. devamı için...
|
|
1480 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 42 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|