21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 53,14g | Karb: 112,01g.
Kahvaltı: Кофе, Сметана , SPAR Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Akşam Yemeği: Иней Шаверма с Курицей Гриль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|