21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4224 kcal
|
Yağ: 174,56g | Prot: 107,78g | Karb: 556,51g.
Kahvaltı: Moser Roth Premium Trüffel, Mühlhäuser Sauerkirsche, Harry Balance Toast (38g), Ice-Fantasy Sandwich Classic. Öğle Yemeği: Frikadelle, Pellkartoffeln, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Quarktorte, Streuselschnecke. Akşam Yemeği: Herta Finesse Putenbrust, Blutwurst, Makrele Geräuchert, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Erdbeere, Weizenbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Mandarine, Weintrauben, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|