21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 77,91g | Prot: 119,90g | Karb: 142,35g.
Kahvaltı: セブンイレブン あさり炊き込み御飯, ゆで卵. Öğle Yemeği: ファミリーマート えびとブロッコリーのタルタルサラダ, 卵, みそ汁, セブンイレブン あさり炊き込み御飯. Akşam Yemeği: 枝豆, デニーズ サーロインステーキ, ホタテ, マグロの刺身. Aperatifler/Diğer: ロッテ クランキー, ロッテ ガーナ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|