21 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,8 kg.
Geriye kalan: 61,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 92,09g | Prot: 84,99g | Karb: 74,48g.
Kahvaltı: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice, Kentucky Legend Sliced Ham. Öğle Yemeği: Dove Dark Chocolate Miniatures. Akşam Yemeği: Pot Sticker, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Waterfront Bistro Scallops Wrapped in Bacon, Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Penne, Rigatoni, Alfredo Sauce, Trader Joe's Coconut Curry Chicken Stix. Aperatifler/Diğer: Merlot Wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|