21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 94,87g | Prot: 75,69g | Karb: 149,79g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Арбуз. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Городец Творог, Край Каравай Батон Нарезной, Бахетле Закуска Тещин Язык. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|