21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 54,32g | Karb: 73,84g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata, Morangos, Essential Nutrition Xilitol, Abacate. Öğle Yemeği: Tangerinas, Alface, Manga Palmer, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|