19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 60,16g | Karb: 90,44g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Maçã, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Pipoca. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|