20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 43,19g | Prot: 48,28g | Karb: 91,61g.
Kahvaltı: Da Colônia Pasta de Amendoim, Mamão Papaia, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Tirol Queijo Mussarela (18g). Öğle Yemeği: Maçã, Quatá Ricota Fresca, Nestlé Requeijão Light, Tirol Creme de Leite, Peito de Frango, Amafil Massa para Tapioca, La Violetera Mix de Castanhas, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|