|
Das läuft gerade etwas zäh. 1-1,5kg in 1,5 Wochen...bin skeptisch ob das klappt.
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 54,47g | Prot: 54,74g | Karb: 148,14g.
Kahvaltı: Kichererbseneintopf. Öğle Yemeği: Milbona Schlagsahne, Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch). Akşam Yemeği: Ja! Lasagne Gemüse, REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|