ghis.gua Günlüğü, 21 Tem 21

Ça fait plaisir de "croiser des anciens" 😁 (c'est ebabragus). Comment vas-tu ? 

Coucou ça va, très bien même ! Ça tient toujours ! Oui cool de revoir des "anciens" Et toi ?  

Salut mon compatriote 

Coucou Maried7 comment ça va ?  

Ça va je tente de me stabiliser, mais pas facile car j’ai du mal à faire du sport depuis fin mai je cherche motivation  

C'est sur que la stabilisation c'est le plus difficile ! Perso je fais un max de sport et mon poids n'a plus bougé depuis... Avec une bonne hygiène alimentaire bien sûr 😉 

Oui j’ai du arrêté le Krav Maga entre mal au bras er Covid (j’espère reprendre en septembre) et je regarde mon tapis de course de loin  

Bravo Ghis ! Tu avais fait 1 sacré boulot au départ, mais tu réussis ta stabilisation. C'est super ! 👍 Moi... niveau poids à peu près stable durant 3 ans, mais là ça remontait (et à mon âge, chez les femmes, il y a de nouveaux paramètres qui rentrent en jeu...). J'essaie de tout remonter, vraiment tout, depuis peu. J'ai pris conscience que les approximations de kcal...au fil du temps... devenaient de plus en plus approximatives 🤣🤣🙈 Je continue le sport 5 à 6 fois par semaine chez moi. Je baisse en intensité (fatigue liée aux hormones) mais je n'arrête pas. En bref, ce n'est pas parfait mais je continue 😁 

*renoter