21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 57,33g | Karb: 162,40g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Блины с Творогом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Курскхлеб Хлеб Коренской, Огурец (с Кожурой), Дубки Балык-Дубки. Akşam Yemeği: Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Дубки Балык-Дубки, Курскхлеб Хлеб Коренской. Aperatifler/Diğer: Бегемотик Бонди Гематоген, Услада Торт Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|