21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 157,80g | Karb: 213,25g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Приготовленный Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Öğle Yemeği: Пятерочка Киви, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Akşam Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Gorilla Энергетический Напиток, Herkkumaa Джем из Морошки, Protein Rex L-Carnitine, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Artyom.Brykov Kilo Geçmişi
|