21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 65,81g | Karb: 230,02g.
Kahvaltı: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Sadia Pão de Queijo. Öğle Yemeği: Rapadura, Fritz & Frida Feijão Carioca , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Espetinho de Carne, Feijão Tropeiro. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
Fernanda Maria Santos Kilo Geçmişi
|