|
Lots of water, very hot day 30 degrees!
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
699 kcal
|
Yağ: 18,97g | Prot: 21,23g | Karb: 108,39g.
Kahvaltı: Coffee with Skim Milk. Öğle Yemeği: Aldi Lighter Than Light Mayo, Marks & Spencer British Cooked Ham, Marks & Spencer Medium Sliced White Bread. Akşam Yemeği: Aldi Multigrain Crackers, Princes Sardine & Tomato Paste, Fried Potatoes. Aperatifler/Diğer: Snackrite Cheese Curls, J20 Orange & Passion Fruit. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|