22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 69,21g | Prot: 104,49g | Karb: 128,97g.
Öğle Yemeği: 鍋燒意麵, 7-11 烤雞腿肉, 龍鳳 毛豆仁, 空心菜, 金針菇, 蛋黄, 水煮蛋. Akşam Yemeği: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 雞屁股, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 炒空心菜, 炒高麗菜, 龍鳳 毛豆仁. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|