22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 34,23g | Prot: 87,18g | Karb: 113,55g.
Kahvaltı: Tahu Bakso, Pisang. Öğle Yemeği: Semur Telur, Saori Saus Tiram, Daun Bawang, Saus Tomat, Garam, Gula Pasir, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Semangka. Aperatifler/Diğer: Martabak Telur. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|