22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 60,61g | Prot: 67,21g | Karb: 110,88g.
Kahvaltı: 복숭아, 찐옥수수. Öğle Yemeği: 훈제오리, 카레라이스. Akşam Yemeği: 세븐일레븐 에너지바 고단백질, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. Aperatifler/Diğer: 아메리카노, 초콜릿. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|