22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2927 kcal
|
Yağ: 84,99g | Prot: 148,57g | Karb: 397,33g.
Kahvaltı: Капкейк, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Power System Протеиновый Батончик (45г), Теремок Морс Клюквенный, Prime Star Поке с Курицей и Овощами, Yami Yami Рамен с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Вкуснолюбов Блин Ветчина, Грибы, Сыр, Черноголовка Лимонад, Мармелад, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|