22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 30,51g | Prot: 34,48g | Karb: 102,74g.
Öğle Yemeği: Rempeyek, Telur Dadar, Richoco Nabati Chocolate Cream Wafer, Tumis Buncis, Uleg Sambal Terasi, Kangkung, Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rempeyek, Tumis Buncis, Nasi Putih, Telur, Tahu. Aperatifler/Diğer: Singkong Rebus, Richoco Bisvit Selimut . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|