22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 78,32g | Prot: 49,17g | Karb: 199,59g.
Kahvaltı: Вдохновение Шоколад Классический, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью , Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Hochland Фетакса в Рассоле, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Akşam Yemeği: Банан, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Молочные Продукты Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|