21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 78,03g | Prot: 121,25g | Karb: 86,94g.
Öğle Yemeği: 끌레베르 후레쉬 모짜렐라치즈, 방울 토마토, GS25 반숙란, 프로틴 아몬드브리즈. Akşam Yemeği: 라꽁비에뜨 무염버터, 방울양배추, 새송이버섯, 콜리플라워, 야채샐러드 (드레싱없이), 귤, 토마토, 하이포크 항정살. Aperatifler/Diğer: 카발리에 다크 코코아 원두 85%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|