22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 28,08g | Prot: 79,63g | Karb: 106,25g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Курага, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Ikea Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Макароны Отварные, Bud Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|