22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 28,48g | Prot: 59,87g | Karb: 59,54g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Земляника, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Помидоры, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Огурец (без Кожуры), Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|