22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 71,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2631 kcal
|
Yağ: 110,85g | Prot: 109,66g | Karb: 304,24g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Albicocche, Pomodori, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Insalata Mista, Valfrutta Ceci Italiani, Vallelata Ricottine Fresche senza Conservanti. Akşam Yemeği: Melone, Fidel Patate Fritte Surgelate, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Peperoni. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Muller Yogurt Cremoso Ciliegia in Pezzi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|