22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 122,34g | Karb: 256,31g.
Kahvaltı: Prozis Choco Butter Nutchoc, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Caffè Zuccherato, Le Fruttine Amarene. Öğle Yemeği: Lotus Biscoff, Carrefour Miele Millefiori, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Bio Quinoa Biologica, Zucchine, Cipolle Rosse. Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno Super Naturale, Prozis Fiocchi di Avena, Delizie del Sole Funghi Champignon, Orogel Misto Benessere Contorno Più. Aperatifler/Diğer: Grom Gelato alla Nocciola, Carte d'Or Gelato Cioccolato Fondente , Coni Gelato (Wafer), Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|