22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
310 kcal
|
Yağ: 9,52g | Prot: 26,30g | Karb: 31,90g.
Öğle Yemeği: Café Expresso, Pão de Trigo 100% Integral. Akşam Yemeği: Continente Hambúrguer de Porco , Melancia, Almôndegas de Carne de Frango, Tomates Cereja. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|