22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 107,39g | Prot: 75,11g | Karb: 209,15g.
Kahvaltı: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Велком Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Алексеевское Сгущенка, Чабан Сметана 40%, Блины на Молоке, Алексеевское Сгущенка, Чабан Сметана 40%, Подсолнечное Масло, Блины на Молоке, Гречка Отварная, Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Чабан Сметана 40%, Алексеевское Сгущенка, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|