22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 67,31g | Karb: 191,22g.
Kahvaltı: miree Französische Kräuter, Grünländer Mild & Nussig , Ilmenauer Kochsalami, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Bresso Kräuter der Provence, Paprikawurst, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Cucina Pizzabrot, Coop Salat mit Thunfisch . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|