22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 69,60g | Prot: 86,53g | Karb: 330,31g.
Kahvaltı: Jordgubbar, Körsbär. Öğle Yemeği: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Körsbär. Akşam Yemeği: Risenta Solrosfrön, Grillad Kyckling (utan Skinn). Aperatifler/Diğer: Honungsmeloner, Toffifee Toffifee, Grönt Äpple. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|