|
Inmiddels was ik alweer een hele tijd niet zo best aan het lijnen, maar wel lekker aan het bewegen waardoor ik een tijdje stabiel bleef. En hier blijkt maar weer uit hoe belangrijk beweging is. Ik heb een fikse peesontsteking in mijn dijbeen en (kort) boem 4 kilo erbij 🤪 ik geef het niet op, ik heb een nieuw plan, maar daar maak ik een apart bericht over. Deze raakt vol…
|
140,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 55,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3483 kcal
|
Yağ: 111,48g | Prot: 91,38g | Karb: 510,88g.
Kahvaltı: Harlekijntjes Drop, AH Gesneden Uien, AH Filet Americain Naturel, Ben & Jerry's Cone Together, AH Espresso Oploskoffie, Vitalu Voltarwe Crackers, AH Kokosdrink. Öğle Yemeği: Red Band Stophoest, Alpro Mild & Creamy Vanille, Cup-A-Soup Kerrie. Akşam Yemeği: AH Kapsalon Gezond. Aperatifler/Diğer: Deen Paardenworst, AH Hazelnootschuimtaart, Patisserie Sacristain Tompouce, Oldtimers Sneker Zoethoudertjes. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
😣 au! Sterkte met herstel
22 Tem 21 üye tarafından: Soln
|
22 Tem 21 üye tarafından: claudet57
|
22 Tem 21 üye tarafından: annemiek rembil
|
Oh! Wat vervelend 😣 Heb je iets van hormonen balans dieet gehoord?
22 Tem 21 üye tarafından: dutch1331
|
Ja ik heb Ralph een tijdje gevolgd en ben op een gegeven moment begonnen met het Voedingskompas van de Energieke Vrouwen Academie. Heel veel goede voedingsgewoontes aangeleerd toen, maar helaas 5-6 jaar later weer terug bij af. Ik ben nu met PRI bezig, ik wilde er nog een berichtje over maken, maar inmiddels alweer veel te moe voor. Het effect van te veel slechte koolhydraten is naast de toename in gewicht ook goed aan mijn energie te merken 😟😕
22 Tem 21 üye tarafından: Faat68
|
Wat bij mij wel helpt is thermaal bronwater uit Slovenie - Donat MG, mineraal water, rijk aan magnesium, sodium en waterstofcarbonaat. Het werkt ontgiftend (detox), overgewicht, (tegen) diabetisch. En het helpt u bij het dieet, want het zorgt ervoor dat u afvalstoffen eerder en beter verwijderd worden.
22 Tem 21 üye tarafından: dutch1331
|
@dutch1331
Ik heb thuis zo’n apparaat staan die filtert, ontkalkt en mineraliseert, maar ja dat komt natuurlijk niet uit Slovenië. Waar koop jij dit water? Ik ben zelf erg weg van Solan de Cabras (dat zijn die donker blauwe flessen) 💦
28 Tem 21 üye tarafından: Faat68
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|