22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 13,21g | Prot: 48,23g | Karb: 40,75g.
Kahvaltı: Bio Баланс Творог Мягкий 0,1% Вишня, Микс Злаков и Киноа, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Арбуз, Помидор Сливка, Elementaree Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Клубника, Ежевика. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|