|
Посидела с ковид месяц. Берем себя в руки и идем к цели.
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 72,28g | Prot: 57,81g | Karb: 203,57g.
Kahvaltı: Манная Каша. Öğle Yemeği: Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Akşam Yemeği: Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, AXA Зерновой Батончик со Вкусом Йогурта и Клубники, Я Сок Грейпфрут, Овсяное Печенье Домашнее. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алина Владиленовна Kilo Geçmişi
|