22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 77,76g | Karb: 114,60g.
Kahvaltı: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Куриное Филе, Картофель. Akşam Yemeği: Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Хек. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Огурец, Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|