22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 19,44g | Prot: 26,00g | Karb: 57,47g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|