22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 56,41g | Karb: 67,90g.
Kahvaltı: Egg, Sea Salt, Spray and Cook Olive Oil. Öğle Yemeği: Sea Salt, Simonsberg Medium Fat Feta, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Grilled or Baked Pork Chop, Woolworths Butternut Soup. Aperatifler/Diğer: Woolworths Biltong. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|