|
95.15
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 174,29g | Karb: 239,29g.
Kahvaltı: Maçã, Batata Doce, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Akşam Yemeği: Queensberry Geleia de Damasco, Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Sírio. Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Banana Prata, Batata Doce. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|