22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 89,61g | Prot: 85,08g | Karb: 196,09g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Сыр Монтерей, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Котлета Рыбная, Брокколи, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Верховье Био Творог, Болгарский Перец, Арахисовая Паста, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Медовая Долина Мёд Гречишный, Изюм, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карлов Двор Сыр Моне, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Aperatifler/Diğer: Fruit-Tella Жевательная Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|