22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 79,45g | Prot: 75,70g | Karb: 22,15g.
Kahvaltı: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Prato Lanche, Now Foods Eritritol, Morangos, Qualitá Alho Frito Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Walmart Queijo Mussarela, Cenouras, Imperador Cebolinha Cristal em Conserva , Alface de Folha Verde, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Carne de Porco do Lombo Assada. Akşam Yemeği: Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|