22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 87,90g | Prot: 66,19g | Karb: 98,95g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Butter, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Whole Milk, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Öğle Yemeği: Butter (Salted) , Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, American Cheese. Aperatifler/Diğer: P3 Portable Protein Pack. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|