22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 99,96g | Prot: 73,56g | Karb: 151,10g.
Kahvaltı: Water, Coffee with Milk, Grapefruit (Pink and Red) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Öğle Yemeği: Liberte Mediterranee Black Cherry, Water, Hidden Valley Ranch Dressing, Raspberries, Strawberries , Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat English Muffins , Broccoli , Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Grilled Chicken, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Prego Original Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Great Value Roasted & Salted Peanuts . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|