22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 104,84g | Karb: 117,62g.
Kahvaltı: Lucky Days Шоколад Горький, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Карась Запеченный в Духовке, Хлеб Черный, Лимон, Кофе. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи, Суп рисовый на мясном бульоне. Akşam Yemeği: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Каша гречневая. Aperatifler/Diğer: Компот из слив, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Творог 5%, Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|