22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 43,47g | Karb: 237,65g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Akşam Yemeği: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Krokiety z Mięsem. Aperatifler/Diğer: Czereśnie, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. devamı için...
|
|
3068 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|