22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 82,42g | Prot: 121,63g | Karb: 256,91g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Лук, Яйцо, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Абрикос, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Абрико Сироп Шиповника, Сладкий Горошек (Стручок), Snickers Minis, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Вареное, Магнит Сыр Гауда 45%, Лаваш Тонкий, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|