raluy34 Günlüğü, 22 Tem 21

raluy34 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Petite score cette semaine...300 g de perdu... mais compliqué en habitant à la plage l'été...
Restos, apéro, karaoké...ça n'aide pas...
Enfin ça aurait pu être pire !!! 17 kg en 7 mois, c'est déjà pas mal !

128 kg Bugüne kadar kayıp: 17 kg. Geriye kalan: 18 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Temmuz 2021:

1294 kcal

Yağ: 54,28g | Prot: 74,46g | Karb: 121,56g. Kahvaltı: Primevère Tartine et Cuisson, Nestlé Ricoré au Lait, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Carrefour Fonds d'artichauts, Danone Hipro Citron, Nectarines, Prunes, Fleury Michon Rôti de Poulet. Akşam Yemeği: Auchan Bio Crème Fraîche Épaisse Entière , Leader Price Champignons de Paris Émincés, Franprix Filets de Colin d’Alaska Panés. devamı için...

3602 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Ça fait du bien au moral quand sa diminue reste bien motivé 👍💪 je te souhaite de passer une très bonne fin d après-midi 👍😘🤝💪

22 Tem 21 üye tarafından: Nlono7700

Mercu à vous trois pour les encouragements... Ça motive et ça faut du bien ! 👍👍👍

22 Tem 21 üye tarafından: raluy34


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

raluy34 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

raluy34 Günlüğü, 22 Tem 21

Yorum Gönder

raluy34 Kilo Geçmişi